リピート率が高く、通いやすい理由


POINT1

1回20分の短時間、効果実感が早い

POINT2

マンツーマン(1対1)のパーソナルトレーニング
正しいフォーム指導で効果UP

POINT3

駅近 心斎橋駅徒歩2分

その他

年会費0円、月会費0円の低価格、都度の現金払いのみ
(口座引き落とし、カード引き落としはしません
利用していないのに、大切なお金を口座から引き落とされることはありません

こんな悩みありませんか?

  • 昔に比べて太りやすくなった。
  • 腕やお腹のお肉が気になる。
  • スポーツジムに通っているが効果を感じない
  • 今までも自分なりにダイエットを頑張ったが成果は微妙
  • ストレスが原因で甘い物など飲み食いが多くなってしまう。
  • 腰痛・肩こり・猫背・姿勢が気になる。
  • 骨盤の歪み、足のむくみが気になる。

1つでもあてはまる方は、フカトレと相性が抜群です!

初めての方はこちら

加圧トレーニングの効果

1筋力アップ
加圧トレーニングは軽い負担、短時間で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすく、老若男女問わず実践できます。筋力がつくことで疲れにくく、代謝の高い引き締まった体になります。
2ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと、脂肪燃焼や、肌の弾力維持に効果のある「成長ホルモン」の分泌量が増大し、 太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
3回復力アップ
加圧トレーニングは骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復を早めるという研究データがあります。 これは成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
4血行促進
加圧トレーニングの圧力で血管自体も鍛えることができます。 血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
5アンチエイジング
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるという研究結果が出ています。 この成長ホルモンには、美肌効果や骨粗鬆症の働きもあると言われています。

お客様との約束

年齢・性別・生活リズムなどは、人によって様々です。
その中で個人にあった運動スタイルを提案し、より効果が出るトレーニングを提供しています。

  • 利他の精神を持ち、お客様の立場になり全てを考えます。
  • 高品質のトレーニングを提供するため、学びを継続します。
  • 日々進歩改善をおこない、最善のトレーニング、快適な空間を提供致します。

初回体験の流れ

体験トレーニングの所要時間はお客様のダイエット成功の為に、しっかりとカウンセリングをおこないますので、60分~80分になります。

STEP 1

WEB、またはお電話からご予約してください

●完全予約制 ●当日予約可 ●入会金、年会費、月会費 不要

体験トレーニングのご予約はコチラ

まずはお得なトレーニングを体験!

電話番号 06-6224-0198

  • ※トレーニング中は留守番電話になります、メッセージを残していただけると、こちらから折り返しお電話させて頂きます。
  • ※当日予約をご希望の方はWEB、またはお電話からご予約してください。

STEP 2

予約時間の15分前にはお越しください

カウンセリングシートご記入・お着替え等がございますので、予約時間の15分前にはお越し下さい。
以下、お客様にご用意していただくものです。

  • 長袖、Tシャツ(ベルトを巻く関係上、袖のある服。ノースリーブは不可)。
  • トレーニングパンツなどの動きやすいもの。
  • 軽い運動をしますので、必要な方はタオルをご準備下さい。
  • ※お水(水素水)は無料でご用意しております。
  • ※室内でのトレーニングですが、トレーニングシューズは必要ありません。
  • ※レンタルウェア上下(500円)ご用意しています。

STEP 3

受付後、更衣室にてお着替えください

更衣室にて、運動しやすい服装にお着替え下さい。

STEP 4

カウンセリング

お客様の運動経験や目的などヒアリングいたします。
不安や疑問など何でもご相談ください。
もちろん運動経験がなくても大丈夫です。ご安心ください。

STEP 5

セッションスタート

お客様お一人お一人に合わせたトレーニングを行いますので、
初めての方でも安心してトレーニングができます。
セッションはトレーニングとトレーニング後にバイク体験も可能です

STEP 6

セッション終了

体験後の感想をお聞かせください。
今後の目標達成までのプランニングを行います。

体験トレーニングのご予約はコチラ

是非とも加圧トレーニングを体験して下さい!
お気軽に一度体験にお越し下さい!!

ご注意ください!

  • ●体験セッションを無断キャンセルされた場合、次回から通常料金を頂戴します。
  • ●妊娠中の方、何らかの既往症(低血圧・高血圧・糖尿病・甲状腺疾患・心臓疾患など)がある方、または現在治療中の方はトレーニングに関して、医師の許可が必要な場合がございますので、必ず事前にご相談ください。
  • ●明らかに体調不良(睡眠不足・二日酔い・病気等)でご来店された場合、お客様の体調を考えた上でこちらの判断により、トレーニングをお断りする場合がございます。

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フカトレ心斎橋の様子
(フェイスブックをご覧下さい)

料金・コース

初回体験コース
(カウンセリング プログラム説明 トレーニング体験(加圧) 有酸素運動)
60分~80分 3,450円

当店を初めてご利用のお客様は必ずこちらのコースを受けて下さい。

・運動不足の解消
・薄着になる前のシェイプアップ

理想のBODYを手にいれるための最初の一歩です
気楽にリラックスしてお越し下さい!!

運動経験のない方から、プロアスリートまで対応可能です。
経験豊富なトレーナーが全力でサポート致します。
強引な勧誘、物販は一切ございませんのでご安心下さい!!
※運動の出来る服装をお持ちください。シューズは不要です。

パーソナルトレーニング(加圧)
20分 2,800円

軽い負荷で効果バツグン。女性や初心者でも安心

パーソナルトレーニングでは個々の目的(ダイエット、ひきしめ、ウェディング、健康診断に向けてなど)に合わせた最適なトレーニングを提供します!必要に応じて加圧トレーニングを利用します!
成長ホルモンの分泌を促す加圧トレーニング。「脂肪燃焼」や「ボディメイキング」、さらには「美肌」などの効果があります。トレーニング後には血行がよくなり、「むくみ改善」「冷え性の改善」「代謝アップ」、そして「肩こりの緩和」など様々な効果が期待できます。軽い負荷で成長ホルモンを分泌させる加圧トレーニング、女性や初心者の方にも安心して行えるトレーニングです。加圧インストラクターの資格を持ったスタッフが、お客様の希望をもとにカウンセリング。ひとりひとりに合ったトレーニングをサポートいたします。

4回チケット
10,500円(700円お得)
11回チケット
28,000円(2,800円お得)

骨盤矯正・姿勢改善(リアラインコア) 20分 2,800円

手技やリアラインコアを使用し
腰痛や身体の歪みでお悩みの方や、PC作業による肩こりでお悩みの方
ゴルファーの方や各種スポーツのパフォーマンス改善に最適です。

※リアラインコアとは
プロ野球選手、プロゴルファー、プロボクサーなどが利用している運動補助具です。歪んだ骨盤と胸郭を対称化し腰痛改善、猫背など姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上!!

よくばりコース
(パーソナルトレーニング(加圧)&骨盤矯正 姿勢改善コース)
30分 3800円

パーソナルトレーニング(20分)と骨盤矯正、姿勢改善コース(10分)を同時に行なうコースです。

骨盤を整えてからトレーニングを行うと、より効果的に筋肉を活動させることができます。シェイプアップと腰痛改善、猫背など姿勢改善、肩こり解消に効果大!!

スペシャルコース
(パーソナルトレーニング(加圧)&骨盤矯正 姿勢改善コース&身体ほぐし)
50分 6,000円

フカトレ心斎橋店の全てのコースをわがままに、自由な組み合わせで身体のケア(骨盤矯正、姿勢改善、身体調整、ほぐし)、筋力アップ(パーソナルトレーニング)を行なうコースです。
一回のご来店効果を最大限に活かしたいお客様、時間をかけてしっかりトレーニングされたい方には超おすすめです!!!

加圧トレーニング回数券をお持ちの方は
チケット2枚でOK

エアロバイク・クロストレーナー
20分 500円

トレーニング後の有酸素運動により、効率よく脂肪を燃やします。

※フカトレ心斎橋店では、個人用加圧ベルトの販売をおこなっています。(18,570円税込)
個人用加圧ベルトを購入され、ベルトを巻いた状態でエアロバイクで脂肪燃焼!

出張パーソナルトレーニング
企業出張トレーニング

ご自宅や自社の会議室や省スペースでトレーニングや骨盤矯正、姿勢改善、身体ほぐしなどをおこないます。
会社の福利厚生として社員様の健康のため、日々の業務による身体の不調(腰痛や肩こり)などを改善し働きやすい、よりよい会社になるお手伝いをします!
導入企業社長様、社員様ともに大変喜んでいただいております。

トレーニング内容、費用につきましてはお気軽にご相談下さい。 06-6224-0198

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アクセス

営業時間

営業時間
9:30 - 18:00
18:00 - 21:30 × ×

会社案内

BRSPO

住所 〒542-0085
大阪市中央区心斎橋筋1-3-2楢栄ビル2F
電話番号 06-6224-0198
e-mail info@brspo.jp
代表者 伯井 威 Takeshi HAKUI

ご挨拶


ミッション

BRSPOは輝く人により沢山のありがとうがあふれる空間を創造し従業員、お客様の幸せを追究します。

お客様とのお約束

・利他の精神を持ち、お客様の立場になり全てを考えます。
・高品質のトレーニングを提供するため、学びを継続します。
・日々進歩改善をおこない、最善のトレーニング、快適な空間を提供致します。

「お客様の頼りになるパートナーとして、お客様の一度きりの人生が、心身ともに健康で、充実した日々になるよう心をこめて目的・目標達成をサポートさせて頂きます。」

キックボクササイズはコチラ »